Mendengarkan Musik Ternyata Bisa Bermanfaat Untuk Kesehatan

498 views
Mendengarkan Musik Ternyata Bisa Bermanfaat Untuk Kesehatan

Dailymoslem – Mendengarkan musik di pagi hari bisa memberi efek hingga sepanjang hari. Dengan mendengarkan musik yang kamu sukai di pagi hari setidaknya sebelum jam 10 pagi, maka kamu juga akan memiliki mood yang stabil sepanjang hari.

Selain itu, mendengarkan musik juga bisa baik untuk kesehatan, lho. Berikut ini beberapa manfaat mendengarkan musik untuk kesehatan.

(Baca juga: 10 Hal Sebelum Jam 10 Pagi Agar Harimu Menyenangkan)

Membuat Rileks

Mendengarkan musik dapat membuat kita merasa rileks dan menikmati alunan musik tersebut. Selain itu, penelitian yang dilakukan oleh University of Maryland Medical Centre pada tahun 2008 membuktikan bahwa mendengarkan musik bisa melebarkan pembuluh darah, melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Menghilangkan Stress

Musik juga dapat mempengaruhi mood bahkan hingga sepanjang hari. Jika kamu sedang merasa stress atau banyak pikiran, coba dengarkan musik yang menenangkan atau musik ceria,

Menyehatkan Jantung

Mendengarkan musik juga bisa secara tidak langsung berperan untuk menyehatakan jantung, karena pada saat mendengarkan musik denyut jantung cenderung meningkat. Seperti dilansir dari Daily Mail, Dr. Miller menyatakan bahwa tingkat variabilitas jantung tersebut bisa menyehatkan jantung.

(Baca juga: 10 Lagu Religi Terpopuler)

Latihan Pernapasan

Pada saat mendengarkan musik, seringkali secara sadar atau tidak kita ikut menyanyi atau sekedar berdendang mengikut irama. Meski hanya bernyanyi kecil, namun hal tersebut dapat membantu kita melatih pernapasan.

Wah, ternyata mendengarkan musik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kita. Jadi, beruntunglah kamu yang punya hobi mendengarkan musik. Asalkan jangan kelewatan saja mendengarkan musik dengan headphone atau earphone setiap saat sampai membua orang sulit untuk berkomunikasi dengan kita.

(Visited 362 times, 1 visits today)