Hati-Hati Para Ibu Hamil Yang Sudah Trimester Tiga Dilarang Berenang

108 views Leave a comment
4 Cara Jitu Hindari Kemungkinan Operasi Cesar

Dailymoslem – Dalam kondisi mengandung, seorang wanita harus menambah tingkat kehati-hatian dalam melakukan segala hal.  Terutama dalam hal berolahraga. Meskipun olahraga adalah hal yang baik, namun bagi ibu hamil ada beberapa hal yang harus diperhatikan saat melakukan olahraga termasuk olahraga berenang.

Berenang bagi ibu hamil bisa dikatakan sebagai olahraga yang paling pas,karena mengurangi tekanan terlalu keras pada sendi serta hentakan yang tiba-tiba pada perut. Namun ternyata bagi ibu hamil yang memasuki usia trimester tiga olahraga ini harus dihindari apalagi jika bobot tubuh ibu sangat besar.

Meskipun begitu, bagi para ibu hamil yang keukeuh ingin berenang ada beberapa hal yang harus benar-benar diperhatikan sebelum dan saat melakukannya.

  1. Pemanansan terlebih dahulu agar otot tubuh tidak kaget saat menerima tekanan besar dalam air
  2. Berenang dengan gaya dada, hal ini dilakukan gara perut tidak menerima tekanan terlalu besar
  3. Jangan makan terlalu banyak sebelum berenang
  4. Kehamilan dinyatakan normal oleh Dokter

 

Baca juga:

Jenis-Jenis Produk Kosmetik Ini Harus Dihindari Ibu Hamil

Manfaat Selada untuk Ibu Hamil

6 Tips untuk Ibu Hamil Agar Dapat Melahirkan Secara Normal

 

(Visited 61 times, 1 visits today)