Diet Buah Pir Ternyata Lebih Bagus Daripada Apel Dan Pisang

140 views Leave a comment
Diet Buah Pir Ternyata Lebih Bagus Daripada Apel Dan Pisang

Dailymoslem – Selama ini kita lebih sering mengandalkan apel dan pisang saat menjalani diet. Selain menyehatkan, dua buah tersebut membuat kita merasa kenyang lebih lama. Sehingga sangat cocok sebagai pengganjal perut ketika menjalani diet.

Namun sekarang, penelitian menyebutkan bahwa orang yang memilih mengkonsumsi pir setiap hari dapat lebih jauh dari obesitas hingga 35% dibanding yang lain. Hal ini dikarenakan pir memiliki vitamin C dan mengandung 24% serat harian yang dibutuhkan oleh tubuh.

Penelitian yang dilakukan di Lousina State University selama 9 tahun berkesimpulan bahwa pir memiliki kandungan serat, vitamin C, tembaga dan kalium yang lebih tinggi dari total gula. Selain itu, pri juga buah yang bebas lemak, kolesterol dan sodium.

Dengan kandungan yang dimilikinya, buah pir ini dapat menghindarkan pelaku diet dari risiko terkena penyakit kronis dan sangat membantu menyukseskan program yang sedang dijalani.

 

(Visited 1,177 times, 1 visits today)



RELATED ITEMS