Agar Tetap Sehat Saat musim Hujan, Sebaiknya Hindari Makanan Ini

97 views Leave a comment
Agar Tetap Sehat Saat musim Hujan, Sebaiknya Hindari Makanan Ini

Dailymoslem – Musim dingin dan hujan seperti saat ini memang membuat banyak orang mudah sakit. Saat tubuh kelelahan seusai bekerja kemudian terguyur hujan yang tiba-tiba datang, membuat tubuh kaget akhirnya jatuh sakit. Mengatasi hal itu tidak sedikit orang yang mengandalkan makanan dan minuman yang dipercaya dapat menyehatkan tubuh dan membantu meningkatkan imunitas tubuh. Namun ternyata, minuman dan makanan ini sebaiknya dihindari atau setidaknya dikonsumsi secara bijaksana.

Jus Kemasan

Minuman yang berasal dari sari buah memang mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh. Tapi, sari buah yang dijual dalam kemasan siap minum biasanya mengandung gula tambahan yang malah akan membuat sel darah putih kesulitan melawan penyakit. Nah, lebih baik kamu makan buahnya secara langsung atau membuat jus buah sendiri di rumah.

Susu

Sudah banyak diketahui bahwa susu memang merupakan minuman yang menyehatkan. Tapi, sebaiknya susu dihindari ketika musim dingin dan hujan seperti saat ini karena susu dapat meningkatkan produksi lendir dan memperparah rasa dingin dalam tubuh. Meski efek seperti tidak selalu dirasakan, namun sudah sebaiknya sedia payung sebelum hujan kan?

Makanan Instan

Saat hujan yang diingat adalah mie rebus panas dengan telur. Meskipun dapat menghangatkan tubuh, tapi sebaiknya makanan instan tidak dikonsumsi terlalu banyak. Selain malah mengakibatkan kerugian pada tubuh kamu, makanan instan sama sekali tidak membantu tubuh untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya. Sebaiknya konsumsi makanan bergizi dari pada makan makanan instan yang siap saji.

(Visited 216 times, 1 visits today)