Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

246 views Leave a comment
Manfaat Minum Air Putih Di Pagi Hari

Dailymoslem – Seperti yang kita ketahui bahwa sebagian besar tubuh manusia terdiri dari air. Maka pastinya meminum air memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Ya, memang banyak yang menyepelekan mengenai minum air putih ini. Akibatnya mereka mengalami gejala-gejala dehidrasi. Speerti kulit yang kering hingga masalah lain yang lebih berat.

Olehkarena itu biasanya minum setidaknya delapan gelas setiap hari dan sebaiknya tidak menunggu haus, karena haus merupakan gejala dehidrasi yang paling rendah. Berikut ini adalah beberapa manfaat minum air sesaat setelah bangun tidur.

Mendehidrasi Sel Tubuh

Sekitar delapan jam saat tidur, kita tidak mengkonsumsi cairan sama sekali. Sehingga tubuh mengalami defisit air, belum lagi saat tidur tubuh tetap bekerja dan mengalami penguapan. Meminum setidaknya satu gelas air segar, akan meningkatkan laju produksi otot dan darah serta mengganti cairan tubuh yang hilang saat tidur.

Mencegah Terserang Penyakit

Penyakit yang menyerang tubuh, bisa diakibatkan dari kekebalan tubuh yang berkurang. Salah satunya didalangi oleh kekurangan cairan. Nah, meminum segelas atau dua gelas air setelah tidur akan menjaga tubu dari kekurangan cairan sehingga kita akan terhindar dari berbagai penyakit.

Detoks

Air putih yang segar merupakan detoks paling alami untuk tubuh manusia. Bisa juga ditambahkan dengan perasan lemon dan madu untuk menambah khasiatnya. Air putih yang diminum juga akan membuat kulit lebih bersih dan segar dan memperbaiki usus sehingga penyerapan nutrisi akan lebih baik lagi.

Menjaga Berat Badan Ideal

Minum air putih pagi hari sangat baik untuk system pencernaan. Sehingga akan membantu kita untuk menjaga atau menurunkan berat badan. Untuk hasil yang lebih maksimal, konsumsi air putih saat perut kosong agar meningkatkan laju metabolisme sepanjang hari.

Baca Juga:

Terlalu Banyak Minum Air Putih Ternyata Bisa Sebabkan Kematian

Sembuhkan Sakit Kepala dengan Minuman Lavender dan Lemon

Cegah Flu Dengan 4 Cara Ini

Agar Kaki Tidak Bengkak Saat Hamil

(Visited 276 times, 1 visits today)