Makanan Yang Dapat Memperindah Pinggul Dan Bokong

92 views Leave a comment
avocado

Dailymoslem – Bentuk tubuh ramping dengan bokong yang berisi sedang menjadi impian banyak wanita di dunia. Ternyata selain olahraga, makanan-makanan berikut ini pun dapat membantu menambah volume bokong.

Greek Yoghurt

Yoghurt ini memiliki kandungan 16 gr lemak tak jenuh yang artinya 11 gr lebih banyak dibanding dengan yoghurt lainnya. Meski dapat menambah volume bokong, namun sebaiknya bijaksanalah saat mengkonsumsinya karena salah-salah malah mendapat bentuk tubuh yang lebih melar.

Kacang-kacangan

Satu ons kacang yang terdiri dari alomd, mete dan kacang tanah mengandung setidaknya 135 kalori. Oleh karena itu kacang-kacangan akan membuat bentuk tubuh lebih ideal lagi. Apalagi jika disertai dengan latihan yang memang di fokuskan pada bagian kaki, pinggul dan bokong.

Alpukat

Buah yang selalu ada di setiap musim ini mengandung potassium, serat, vitamin dan berbagai mineral yang dibutuhkan tubuh. Lemak tak jenuh tunggal yang dikandungnya dapat menambah bobot tubuh. Sebaiknya konsumsi alpukat disertai latihan rutin.

Selamat mencoba!

Baca juga:

3 Langkah Diet Paling Mudah

Kamu Harus Rela Lepas Hal Ini Jika Akan Mengikuti Program Diet

Mediterranean Diet Lebih Ampuh Dari Olahraga

(Visited 198 times, 1 visits today)