5 Hobi yang Dapat Kurangi Stress Karena Pekerjaan

87 views Leave a comment
5 Hobi yang Dapat Kurangi Stress Karena Pekerjaan

Dailymoslem – Menumpuknya pekerjaan di kantor atau beratnya tugas yang kita emban setiap hari mungkin meninggalkan stress yang membuat kita tidak siap untuk menyambut aktivitas selanjutnya di esok hari.

Sedangkan untuk mengobati stress dengan liburan, kita masih harus menunggu weekend atau musim libur untuk bisa kabur dari rutinitas. Sebenarnya, kamu bisa menghilangkan stress karena pekerjaan dengan melakukan hobi berikut ini dalam keseharian kamu, seperti dilansir dari TheRichest.

Berkebun

Melihat tanaman yang kita tanam bisa tumbuh dan berbuah dapat menjadi kepuasan tersendiri yang bisa mengatasi stress. Selain itu, melihat halaman rumah yang hijau dan segar juga bisa membuat pikiran kita terasa segar setiap pulang kerja.

Fotografi

Fotografi merupakan salah satu hobi yang dapat melepaskan stress, karena dalam hobi ini kamu bisa menemukan berbagai hal baru dalam pengalaman memotret. Orang yang sama-sama memotret bisa saja jatuh cinta pada objek foto yang berbeda dalam pengalamannya memotret.

Memasak

Bagi anda yang gemar makan, memasak makanan kegemaran sendiri juga bisa menjadi kepuasan sendiri yang bisa menghilangkan stress. Apalagi jika kita bisa melakukan berbagai variasi dari resep yang kita coba.

Menulis

Dengan menulis, kita bisa menumpahkan berbagai emosi dan luapan perasaan melalu tulisan. Hal ini mungkin sering kita lakukan di buku diary saat remaja dulu. Cara ini juga mungkin bisa kamu coba saat ini.

Mewarnai

Teknik mewarnai memang sudah dipakai sejak awal abad ke-20 oleh para psikolog dunia sebagai salah satu cara relaksasi bagi pasien yang menderita stress tingkat tinggi. Sekarang ini juga kamu bisa menemukan banyak buku mewarnai untuk orang dewasa yang menyediakan gambar yang lebih bervariasi dan lebih kompleks.

Olahraga

Aktivitas olahraga mampu melepaskan hormon endorfin dalam diri seseorang, yaitu hormon yang bisa membuat anda merasa bahagia. Itulah kenapa olahraga dapat mengurangi stress.

Merajut

Di negara tropis seperti Indonesia, hobi satu ini memang kurang populer. Padahal, hobi yang menuntut kesabaan tinggi ini baik untuk mengatur emosi, yang juga bisa membantu kita mengelola stress.

(Visited 142 times, 1 visits today)