Gerakan Sederhana Yang Dapat Membuat Wajah Tirus

64 views Leave a comment
Gerakan Sederhana Yang Dapat Membuat Wajah Tirus

Dailymoslem – Pipi tirus merupakan hal yang diidam-idamkan wanita. Oleh karena itu banyak sekali wanita berpipi tembem memberanikan diri melakukan operasi plastik. Selain membutuhkan dana yang cukup besar, operasi tersebut pun penuh dengan risiko.

Sebenarnya ada lho cara lain agar pipi tembem mu berubah menjadi tirus. Kabar baiknya lagi, hal ini tidak membutuhkan ongkos dan juga tidak memerlukan waktu yang lama. Cukup 5 menit sehari, kamu akan mendapatkan pipi yang tirus. Apa saja sih yang harus dilakukan?

Mengerutkan bibir

Cobalah mengerutkan bibir kedepan, layaknya kamu akan mencium seseorang. Tahan selama 5 detik. Lakukan hal yang sama dengan mengerutkan bibir ke kiri dan ke kanan. Latihan ini bisa diulang sebanyak 1o kali.

Tersenyum lebar

Senyumlah hingga gigi terlihat, tahan 5 detik dan biarkan bibir kembali normal. Lakukan berulang hingga 10 kali repetisi. Dengan rutin melakukan hal ini, pipi tembemmu akan berubah tirus.

Tahan udara dalam mulut

Kembangkan pipi hingga terdapat udara yang bisa kamu tekan didalam mulut. Tahan selama 5 detik dan lakukan berluang-ulang hingga 10 kali.

Senyum tanpa gigi

Sama halnya dengan senyum lebar, seyum tanpa terlihat gigi ini bisa dilakukan hingga 10 kali repetisi setiap hari. Selain memperkuat otot pipi, gerakan ini benar-benar efektif mengurangi lemak pada pipi.

Nah, gerakan-gerakan sederhana tersebut harus dilakukan setiap hari. Kamu juga wajib memilih makanan dan melakukan olahraga fisik lainnya. Selamat mencoba!

(Visited 1,052 times, 1 visits today)