5 Tips Jitu Menghilangkan Kepenatan Setelah Seharian Bekerja

98 views Leave a comment
5 Tips Jitu Menghilangkan Kepenatan Setelah Seharian Bekerja

Dailymoslem – Suasana penat yang dirasakan sepulang kerja seringkali membuat suasana menjadi tak karuan. Apalagi jika kita masih harus menghadapi kemacetan lalu lintas sebelum akhirnya sampai di rumah dan bisa merebahkan badan. Walhasil, sesampai dirumahpun tenaga sudah habis dan tidak ada gairah untuk melakukan aktivitas lain.

Nah, agar kamu bisa kembali segar setelah seharian bekerja, berikut ini beberapa tips yang bisa kamu coba.

Rendam Kaki dengan Air Hangat dan Garam

Rilekskan badan dengan merendam kaki mengggunakan air hangat yang ditambahkan satu sendok makan garam. Meski hanya di kaki, namun rasa santai dan rileks bisa menjalar hingga ke kepala dan pikiran. Rendam kaki selama kurang lebih lima menit, rasakan relaksasi dan kehangatannya.

Minum Minuman Hangat

Minuman hangat seperti teh manis, susu, minuman  jahe atau minuman hangat apapun favoritmu dapat kembali mengembalikan kesegaran dan menghilangkan kepenatan setelah lelah bekerja. Nikmati waktu santai beberapa menit dengan minuman hangat kesukaanmu sebelum kembali memulai aktivitas lain.

Lakukan Kegiatan yang Membuat Ceria

Jika kamu sudah penat bekerja di kantor seharian, hindari aktivitas di rumah yang juga akan membuatmu penat. Coba lakukan hal-hal favoritmu untuk mengembalikan keceriaan, misalnya dengan melakukan hobi kamu. Untuk kamu yang hobi memasak, coba tengok isi lemari es dan siapkan makan malam favoritmu.

Temui Orang Terkasih

Hal yang paling bisa mengembalikan mood dan keceriaan adalah menemui orang terkasih, baik itu anak, suami, istri ataupun orangtua. Temui mereka dan berceritalah tentang hal-hal menarik sambil bercanda untuk mengembalikan keceriaan.

Istirahat

Setelah seharian bekerja, satu-satunya cara yang paling ampuh untuk mengembalikan energi ke semula adalah dengan beristirahat. Siapkan diri untuk mendapatkan tidur yang berkualitas dengan tempat tidur yang rapi dan wangi. Jangan lupa juga bersihkan badan terlebih dulu agar lebih nyaman saat tidur. Gunakan beberapa krim yang bisa mengembalikan kesegaran setelah bangun tidur. Kamu juga bisa menggunakan aromaterapi dengan wangi favoritmu agar lebih rileks dan mudah untuk terlelap.

5 Tips Jitu Menghilangkan Kepenatan Setelah Seharian Bekerja

Semoga bermanfaat!

(Visited 94 times, 1 visits today)