Ternyata 3 Jenis Makanan Yang Sering Terlupakan Ini Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan

87 views Leave a comment
Ternyata 3 Jenis Makanan Yang Sering Terlupakan Ini Ampuh Untuk Turunkan Berat Badan

Dailymoslem – Mengurangi porsi makan pasti langsung dilakukan oleh mereka yang memiliki target untuk mengurangi bobot tubuh. Ada juga yang hingga menghilangkan menu karbohidrat demi bentuk tubuh yang ideal, padahal tidak dapat dipungkiri karbohidrat merupakan salah satu zat dibutuhkan oleh tubuh manusia.

Memilih makanan yang sehat tentunya merupakan pilihan yang tepat untuk memulai program diet. Dengan begini, tubuh akan tetap terpenuhi kebutuhannya, tapi juga tidak mengganggu program diet yang sedang dilakukan. Nah, berikut ini adalah bahan-bahan makanan yang ternyata dapat membantu mengurangi berat tubuh.

Kubis

Mungkin tidak banyak orang tahu, bahwa kubis mampu membantu menurunkan berat badan. Kubis atau kol jenis Brussel ini kaya akan kandungan protein dan sangat rendah kalori. Selain itu, kubis juga memiliki serat yang baik untuk pencernaan. Sebaiknya pilih menu dengan kubis untuk selama program diet, selain mendukung program kubis juga tetap dapat memasok kebutuhan nutrisi tubuh kita.

Labu

Makanan yang identik dengan halloween ini ternyata rendah kalori namun memiliki nutrisi yang sangat tinggi. Dengan kandungan serat yang baik, labu dipercaya dapat menurukan berat badan. Apalagi, dengan mengkonsumsi labu kita akan kenyang dalam waktu yang cukup lama. Kabar baik lainnya adalah labu juga kaya akan beta-karoten yang baik untuk kesehatan mata.

Kayu manis

Percaya atau tidak, kayu manis ternyata mampu membantu menurunkan berat badan. Cobalah untuk mencampurkan kayu manis dalam teh atau madu. Lambat laun, berat badan akan turun. Bahkan jika mengkonsumsi kayu manis untu menggantikan gula setiap hari akan mempercepat proses penurunan berat badan mu.

 

(Visited 231 times, 1 visits today)



RELATED ITEMS