Resep Tropical Smoothies untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Di Musim Pancaroba

103 views Leave a comment
Resep Tropical Smoothies untuk Meningkatkan Kekebalan Tubuh Di Musim Pancaroba

Dailymoslem – Di musim pancaroba seperti sekarang ini, berbagai tugas dan aktivitas menunggu diselesaikan, tidak mau berkompromi dengan tubuh yang mulai terpengaruh perubahan iklim.

Selain mengonsumsi vitamin untuk meningkatkan stamina, mengonsumsi makanan sehat merupakan salah satu cara untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Salah satu yang bisa Anda coba adalah tropical smoothies, minuman yang berisi berbagai makanan sehat yang bisa men-charge energi kamu. Berikut resepnya.

Bahan:

60 gram bayam segar

240ml air kelapa

1 buah jeruk manis (kupas)

60 gram mangga cincang

30 gram nanas cincang

1/2 buah jeruk nipis

Cara membuat:

Pertama, haluskan bayam, air kelapa dan jeruk manis menggunakan blender hingga halus. Kemudian, masukkan mangga, nanas dan perasan jeruk nipis, blender lagi. Setelah itu tuangkan ke dalam gelas.

Resep tropical smoothies ini bisa kamu buat untuk dua porsi.

Anda bisa mendapatkan berbagai khasiat buah dan sayur dalam smoothies ini. 52% kandungan vitamin B6 yang dibutuhkan tubuh untuk pembentukan sel darah merah dan menjaga komunikasi antar sel dalam tubuh bisa Anda dapatkan dari buah nanas. Sedangkan air kelapa punya kandungan elektrolit yang bisa menjaga sistem kekebalan tubuh Anda.

Selamat mencoba!

Foto: recipegirl.com

(Visited 80 times, 1 visits today)