Resep Rahasia Menurunkan Berat Badan Hingga 2 Kg Dalam Sehari, Benarkah?

83 views Leave a comment
Resep Rahasia Menurunkan Berat Badan Hingga 2 Kg Dalam Sehari, Benarkah?

Dailymoslem – Beberapa bahan makanan seperti sayuran dan buah-buahan dapat membantu kita menurunkan berat badan jika dicampurkan dengan benar dan juga dikonsumsi dengan benar. Sayuran dan buah-buahan jgua biasanya memiliki kandungan lemak sehat yang baik untuk tubuh, juga kalori yang rendah untuk menghindari kegemukan.

Dilansir dari healthyfoodteam.com, campuran dari satu sendok makan, dua sendok flaxseed, secangkir bluberi beku, setengah cangkir bayam dan beberapa potong es dapat menurunkan berat badan hingga 2kg jika dikonsumsi di pagi hari.

Pisang yang juga mengenyangkan dan dapat menunda lapar memiliki khasiat untuk merangsang pencernaan dan mengeluarkan racun dari tubuh karena kandungan potasiumnya yang tinggi, selain itu terdapat juga kandungan anti-oksidan dan serat.

Sedangkan jahe dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat metabolisme dan mengurangi nafsu makan. Kandungan kromium, magnesium dan seng yang terkandung di dalamnya dapat berfungsi sebagai anti-inflamasi yang sempurna untuk tubuh.

Kandungna serat yang tinggi juga bisa didapat dari biji-bijian flaxseed yang terbukti dapat menurunkan berat badan secara alami. Flaxseed merupakan biji-bijian yang mirip bunga matahari, hanya saja warnanya lebih gelap. Makanan yang populer di Amerika dan Kanada ini bisa Anda temui di toko makanan import.

Bluberi memiliki kandungan antioksidan dan limpahan vitamin serta mineral yang dapat membantu menghilanngkan lemak di perut, menurunkan kolesterol dan menjaga kadar gula dalam darah.

Sedangkan bayam merupakan sayuran yang kaya akan magnesium dan positif memengaruhi sistem saraf dan suasana hati.

Selamat mencoba!

(Visited 147 times, 1 visits today)