Rahasia Baru Diet Ampuh, Tanpa Olahraga Dan Kurangi Porsi Makan!

103 views Leave a comment
Nah, untuk itu ketahui faktor apa sih yang membuat kamu merasakan lapar terus menerus. Dengan mengetahuinya kamu mungkin bisa meminimalisirnya atau bahkan menghentikannya.

Dailymoslem – Cara-cara yang biasanya digunakan untuk menurunkan berat badan atau mendapatkan bentuk tubuh ideal adalah dengan berolahraga ataupun mengurangi porsi makan.

Namun, penelitian terbaru menemukan cara diet yang bisa ampuh menurunkan berat badan tanpa harus mengurangi porsi makan ataupun olahraga, melainkan makan di depan cermin.

Fakta ini ditemukan oleh sebuah studi yang dilakukan oleh Ata Jamie, professor bidang perilaku konsumen dari University of Florida, dilansir dari metro.co.uk.

Penelitian ini dilakukan pada dua kelompok, salah satu kelompok dipersilakan makan di depan cermin, sementara kelompok lainnya tidak. Menu yang diberikan berupa sepotong cake cokelat atau sekaleng buah salad. Hasilnya, partisipan yang memilih cake cokelat dan makan di depan cermin mengaku nafsu makannya berkurang, sementara yang makan salad buah mengaku tidak mengalami perubahan nafsu makan.

Menurut Jamie, hal ini terjadi karena ketika kita melihat cermin dengan makanan-makanan yang tidak sehat, secara tak sadar diri kita menolak hal tersebut. Makanan tersebut melanggar standar kebiasaan makan sehat yang ideal. “Ini membuat seseorang merasa tak nyaman, sekalipun ia tak dapat menjelaskan sebabnya,” ujar Jamie.

(Visited 188 times, 1 visits today)