Ingin Kulit Putih Alami? Konsumsi 6 Makanan Ini

74 views Leave a comment
Ingin Kulit Putih Alami? Konsumsi 6 Makanan Ini

Dailymoslem – Berbagai makanan memiliki khasiat untuk memutihkan kulit baik dengan cara dikonsumsi langsung maupun dijadikan perawatan kulit seperti masker.

Dilansir dari boldsky.com, berikut ini 6 makanan yang dapat membantu memutihkan kulit jika dikonsumsi secara rutin.

Kiwi

Kandungan vitamin C yang terdapat dalam kiwi dapat membantu melindungi kulit dari degenerasi sel kulit. Mengonsumsi kiwi juga dapat menghilangkan noda hitam dan hiperpigmentasi.

Pepaya

Pepaya kaya akan vitamin A dan enzim papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit. Kandungan ini dapat mengangkat kulit mati dan membuat kulit menjadi lebih bercahaya.

Teh Hijau

Teh hijau tak hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tapi juga untuk kecantikan kulit. Kandungan antioksidannya dapat melawan radikal bebas dan mengurangi berbagai tanda penuaan. Teh hijau juga merupakan salah satu makanan yang dapat membuat kulit menjadi lebih berbahaya.

Salad Sayuran Hijau

Sayuran hijau kaya akan serat dan antioksidan yang dapat menjaga kulit tetap segar dan bercahaya. Mengonsumsi sayuran hijau secara rutin setiap hari dapat membantu mencerahkan wajah.

Ikan

Ikan memiliki kandungan protein, vitamin dan mineral. Selain itu, kandungan lemak omega-3 yang terkandung di dalam ikan juga dapat membantu menyehatkan kulit dan melindungi kulit dari bahaya sinar matahari.

Telur

Selain menyehatkan kulit, telur jgua dapat mengatasi masalah jerawat di kulit dan masalah infeksi kulit lainnya.

(Visited 102 times, 1 visits today)