Hilangkan Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur dengan Cara Ini

125 views
Hilangkan Kebiasaan Mendengkur Saat Tidur dengan Cara Ini

Dailymoslem – Selama ini kita mungkin menyangka kebiasaan tidur mendengkur hanya mengganggu orang yang tidur di dekat orang yang mendengkur itu sendiri. Namun ternyata, kebiasaan tidur mendengkur juga bisa jadi merupakan tanda suatu penyakit yang berbahaya bagi kesehatan.

Berbagai penyakit bisa diindikasikan dari kebiasaan mendengkur ini, di antaranya adalah stroke, jantung, nyeri kepala hingga gangguan janin.

Jika anda memiliki kebiasaan tidur mendengkur, mungkin anda harus segera mengubah gaya hidup anda dan meninggalkan beberapa kebiasaan tak sehat yang menyebabkan penyakit, seperti minum alkohol, menghentikan penggunaan obat tertentu hingga menurunkan berat badan, karena tidur mendengkur bisa jadi terjadi karena kegemukan.

Kebiasaan tidur mendengkur juga bisa diatasi dengan cara mengubah posisi tidur dan meninggikan posisi tidur. Mau tahu lebih lanjut? Baca selengkapnya di sini.

(Visited 222 times, 1 visits today)