Hati-Hati Sinyal Tubuh Ini Diakibatkan Oleh Pola Makan Yang Tidak Teratur

74 views Leave a comment
Hati-Hati Sinyal Tubuh Ini Diakibatkan Oleh Pola Makan Yang Tidak Teratur

Dailymoslem – Tubuh manusia dapat memberikan sinyal akibat adanya kelainan yang dialami. Kelainan yang terjadi tersebut bisa timbul karena beberapa faktor seperti bakteri atau virus yang menyerang tubuh. Ternyata, bukan hanya karena penyakit saja tubuh dapat memberikan sinyal apabila selama ini kita tidak memiliki pola makan yang baik. Nah, berikut ini adalah beberapa hal yang merupakan sinyal dari tubuh akibat pola makan yang tidak sehat.

Penuaan dini

Pola makan yang tidak teratur berpotensi menmbulkan penuaan dini. Sebuah review di tahun 2012 juga melaporkan pola makan yang kaya akan vitamin A, C, D dan E, termasuk antioksidan seperti karotenoid, tocophernol dan flavonoid memiliki efek positif terhadap penuaan kulit.

Adanya masalah pada gigi dan gusi

Gigi yang nyeri atau gusi beradar bisa menjadi salah satu tanda dari pola makan dan pilihan makanan yang dikonsumsi. Gigi ngilu bahkan berlubang tersebut diakibatkan dari terlalu banyak mengkonsumsi gula atau softdrink.

Gangguan pencernaan

Pola makan yang tidak terartur juga sangat berpengaruh pada gangguan pencernaan. Biasanya gangguan yang diderita dalah konstipasi atau sembelit. Kekurangan sayuran dan buah-buahan merupakan salah satu faktor tersebesar dari masalah ini.

Nah, itulah tiga sinyal tubuh yang diakibatkan oleh pola makan yang tidak teratur. Jika hal tersebut dialami maka sebaikany segera perbaiki pola makan dan perbanyak sayuran, buah dan minum air putih.

 

(Visited 90 times, 1 visits today)



RELATED ITEMS