Cegah Pikun dengan Brain Healthy Lifestyle

76 views Leave a comment
Cegah Pikun dengan Brain Healthy Lifestyle

Dailymoslem – Pikun biasanya terjadi karena berkurangnya fungsi memori dalam tubuh seiring bertambahnya usia. Hal ini disebabkan karena fungsi organ-organ tubuh memang berkurang seiring bertambahnya usia.

Dalam istilah kedokteran, pikun dikenal juga dengan istilah demensia. Masalah yang satu ini, jika sudah terjadi, dapat mengganggu kualitas hidup penderitanya serta orang disekitarnya. Namun ternyata, jika kita perhatikan, tidak semua orang tua mengalami pikun. Ada diantaranya yang masih memiliki ingatan yang baik.

Seiring bertambahnya usia, berbagai fungsi tubuh akan menurun. Tidak terkecuali  salah satunya adalah fungsi memori.

Namun, hal ini ternyata bisa dicegah dengan brain healthy lifestyle atau gaya hidup sehat untuk menyehatkan otak. Beberapa kegiatan yang bisa membantu menyehatkan otak dan mengurangi pikun adalah olahraga kardio, makan sehat, stimulasi mental, tidur yang berkualitas, manajemen stress dan juga aktif dalam kehidupan sosial.

Selengkapnya baca di sini.

(Visited 76 times, 1 visits today)