Bahaya Mengintai Dari Terlalu Banyak Minum Kopi Manis Dengan Creamer

1959 views Leave a comment
Tambahan cream dan gula memang membuat rasa kopi semakin kaya, apalagi jika kita memang suka dengan rasa manis. Sayangnya, kebiasaan seperti ini malah membuat asupan kalori semakin besar.

Dailymoslem – Salah satu hal yang dipercaya dapat membawa semangat saat bekerja adalah kopi. Banyak sekali yang merasa bahwa harinya belum lengkap jika belum menyeruput kopi panas yang wanginya bikin kangen.

Ya, kopi memang membawa manfaat bagi tubuh. Selain meningkatkan mood, kopi juga dinilai mampu mencegah kanker, menjaga kesehatan mulut, mengurangi risiko diabetes, mengurangi risiko demensia dan alzhaimer serta mencegah parkinson.

Manfaat tersebut akan terasa jika kopi tidak dicampur terlalu banyak dengan penambah rasa lain, seperti gula atau creamer. Hal ini dikarenakan mencampurkan terlalu banyak creamer dan gula malah akan membuat bom kalori yang cukup besar.

Tambahan cream dan gula memang membuat rasa kopi semakin kaya, apalagi jika kita memang suka dengan rasa manis. Sayangnya, kebiasaan seperti ini malah membuat asupan kalori semakin besar.

Menurut penelitian, campuran gula dan cream akan menyumbang 69 kalori pada tubuh. Padahal, kita masih membutuhkan asupan makanan lain seperti nasi dan makanan manis lainnya. Sebaiknya jika ingin menjajal minuman manis, lebih baik beralih pada teh manis yang hanya menyumbang 48 kalori saja.

Baca juga:

5 Rempah Pengganti Gula yang Bisa Digunakan untuk Teman Kopi atau Teh

Amankah Konsumsi Kopi untuk Ibu Hamil?

Manfaat Tak Terduga Dari Segelas Kopi

(Visited 1 times, 1 visits today)