7 Manfaat Kopi Bagi Kesehatan Jika Dikonsumsi Secara Rutin

181 views Leave a comment
Tahukah Kamu, Penemu Kopi Ternyata Seorang Muslim

Dailymoslem – Kopi sebagai minuman penambah energi seringkali dituduh sebagai penyebab berbagai masalah kesehatan. Pasalnya, banyak orang yang menunjukkan gejala seperti tubuh bergetar setelah minum kopi. Hal tersebut mungkin terjadi karena tubuh orang tersebut tidak terbiasa dengan konsumsi kopi.

Padahal, nyatanya kopi justru memiliki banyak manfaat untuk mencegah berbagai penyakit dan menjaga kesehatan tubuh, mulai dari mencegah stroke sampai jantung jika dikonsumsi secara rutin dan dengan jumlah yang tidak berlebihan.

Kopi memiliki 7 manfaat untuk kesehatan tubuh jika dikonsumsi secara rutin.

Mencegah Stroke

Menurut sebuah studi yang diterbitkan di Journal Stroke pada tahun 2013 menyebutkan bahwa orang yang mengonsumsi kopi memiliki resiko stroke yang lebih sedikit daripada yang jarang dan tidak samasekali mengonsumsi kopi.

Mencegah Diabetes

Konsumsi kopi yang rutin selama 4 tahun sipercaya dapat mengurangi resiko diabetes hingga 11%, menurut penelitian yang dilakukan di Harvard School of Public Health.

Mengurangi Stress

Beberapa orang mengonsumsi kopi di pagi hari untuk menyiapkan diri menghadapi aktivitas. Nyatanya, penelitian yang diterbitkan di Journal Agricultural and Food Chemistry membuktikan bahwa aroma kopi memang dipercaya dapat mengurangi stress dan orang yang rutin mengonsumsi kopi dapat tidur lebih nyaman.

Mencegah Kerusakan Gigi

Beberapa orang berpendapat kopi dapat menyebabkan warna gigi kekuningan. Namun, penelitian yang diterbitkan di Journal if conservative Denstistry justru membuktikan bahwa kopi menyehatkan gigi, penambahan gula dan susu pada kopi yang dapat merusak gigi.

Baca selengkapnya di sini.

(Visited 196 times, 1 visits today)